こんにちは、雪です。 今日は娘の始業日で、ダイエットの期限日です。 本日の目標体重は、50kgでしたが、 さて、今日の体重は、 50.3kg でした～＼(^o^)／ 6月8日から体重測定を始めて、今日が１番痩せてます。 3ヶ月で約7kgのダイエット。我ながらよく頑張…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 50.6kg 昨日よりも プラマイ０ 目標体重まで -0.6kg いい感じで50kg台キープ中です。 週末は必ず体重が増えちゃうから、 平日は49kg台でキープ出来るようになったらいいな(^o^) 最近は朝ごはんしっかりめに食べて…

おはようございます、雪です。 9月になりましたね～。 最近は本当に涼しいですね。 8月30日の体重は 50.6kg 8月31日の体重は 51.0kg 今日の体重は 50.6kg 昨日よりも -400g 目標体重まで -0.6kg 週末オフ日があったにしては、順調です。 あとは、今週中に50k…

こんばんは、雪です。 昨日はブログの更新が出来ませんでした^^; 昨日の体重は 51.5kg 今日の体重は 50.6kg 昨日よりも -900g 目標体重まで -0.6kg 急に900gも減っててかなりテンション上がります＼(^o^)／ 勝因は、朝ごはんをここ最近は1000kcal近く摂って…

こんにちは、雪です。 今日の体重は 51.4kg 昨日よりも +300g 目標体重まで -1.4kg なかなか行かない50kg台(;O;) 昨日は、朝ごはんはしっかりめに食べて、1000kcalは摂ったと思う。 それはいいんだけど、お昼にショッピングの途中で、スタバに立ち寄って、 …

おはようございます、雪です。 今日も肌寒い日ですね～。 東京の最高気温は23℃で10月並みの気温らしいです。 体調管理に気をつけたいと思います。 今日の体重は 51.1kg 昨日よりも -100g 目標体重まで -1.1kg 惜しい～。完全に停滞期かと思われます。 これ以…

こんにちは、雪です。 今日の体重は 51.2kg 昨日よりも -600g 目標体重まで -1.2kg 600g減ってて、一安心。 明日は50kg台に戻ってくれたら嬉しいな。 ここ最近の空腹感が結構辛いので、今日も朝食を割りとしっかりめに食べたんだけど、 やっぱりこの時間にな…

おはようございます、雪です。 今朝はいつもより涼しいですね～。 秋が近づいて来たのかな(^^) 今日の体重は 51.8kg 昨日よりも +700g 目標体重まで -1.8kg 51kg～50kg台を長い間、行ったり来たりしています。 これも停滞期なんでしょうか？ なんとか今週中…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 51.1kg 昨日よりも -200g 目標体重まで -1.1kg 200gだけど、減ってて良かったです。 昨日に引き続き、今日も朝からお腹が空いていたので、 しっかりと食べちゃいました。 起きてすぐに150ccの野菜ジューズに亜麻…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 51.3kg 昨日よりも +600g 目標体重まで -1.3kg 残念。念願の50kg台はまたしても1日だけでした～(;O;) 敗因はわかっていて、 昨日は朝からずっと空腹感が強くて、 夕食後にも、0カロリーのくず餅やゼリーを食べ、 …

こんにちは、雪です。 今日の体重は 50.7kg 昨日よりも -300g 目標体重まで -0.7kg 待ってました～＼(^o^)／ やっと50kg台に入りました～ここまで長かったぁ～。 8月4日に50.6kgになって以来、 2週間以上経って、ようやくの50kg台です。 前回も1日だけの50kg…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 51.0kg 昨日よりも -300g 目標体重まで -1.0kg 惜しい～。あと、0.1kgだけでも減ってて欲しかったなぁ。 けど、-300g減ってくれてたので、良しとしましょう。 明日こそは！！と意気込んで 今日も1日頑張りましょ…

こんばんは、雪です。 今日の体重は 51.3kg 昨日よりも -500g 目標体重まで -1.3kg 本当に本当に51kg台の壁は厚いです。 なんとか明日には50kg台になっててほしいなぁ。 でないと、週末はどうしても体重増えちゃうから、 ずーっと足踏み状態になってしまうこ…

おはようございます、雪です。 PCの不調と、夏休みのダラダラ感が合わさってしまい、 2日ほど更新できませんでした(*_*) 気を引き締めたいです。 8月16日の体重は 51.6kg 8月17日の体重は 51.8kg 今日の体重は 51.8kg 昨日よりも プラマイ０ 目標体重まで -1…

こんばんは、雪です。 今日の体重は 51.2kg 昨日よりも -600g 目標体重まで -1.2kg 順調に減ってます。嬉しいです。 さて、今日は週末オフ日なので、 結構食べちゃいました。 朝起きてから、いつもよりもお腹が減っていて、 いつもの亜麻仁油を入れた野菜ジ…

こんにちは、雪です。 今日も蒸し暑いですね～(*_*) 少し外出しただけで、身体がベタついて嫌な感じです。 今日の体重は 52.3kg 昨日よりも -700g 目標体重まで -2.3kg 今朝は-700gも減ってて、嬉しいビックリでした。 昨日は、朝ごはんも普通に食べたし、 …

おはようございます、雪です。 今日の体重は 53.0kg 昨日よりも -400g 目標体重まで -3.0kg 少しだけど、減ってて良かったぁ。 洋服を着てるとわからないけど、 お腹周りがボテッとしてて、嫌な感じです。 今週はとにかくこれ以上増えないようにすることだけ…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 53.4kg 4日前の体重よりも +2200g 目標体重まで -3.4kg すっごく増えてました～(;O;) 今まで順調だっただけに、落ち込みが酷いです。 ここ最近のカロリー制限の反動が一気に出てのかもしれないけど・・・。 辛い…

お久しぶりです、雪です。 長い帰省が終わって、本日ようやく東京に戻りました。 実家にいる間もスマホでブログを書く予定でいたけど、 なかなか毎日忙しくしていたので、 全然書けずに更新が滞ってました^^; 今日からまた、ブログ再開します。 実家にいる間…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 53.1kg 昨日よりも +100g 目標体重まで -3.1kg ようやく、魔の週末オフ日、終了しました。（笑） やっぱり、オフ日があると体重増えますね～。 これはしょうがないと思いつつ、せっかく今、いい感じで痩せてきて…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 53.0kg 昨日よりも +700g 目標体重まで -3.0kg やっぱり増えました～(;O;) しかも一気に700gも。 今日もランチにラーメン食べにいく予定だし。 休日はちゃんと楽しんで、平日はしっかり節制して、 メリハリ付けて…

こんにちは、雪です。 今日もとっても暑いですね〜(;O;) ちょっと外を歩いただけで汗びっしょり！ 今日の体重は 52.3kg 昨日よりも +200g 目標体重まで -2.3kg なかなか52kg台の壁も厚いです。 しかも、今日から2日間は週末オフ日なので、 体重は減らないん…

おはようございます、雪です。 昨日からPCの調子が悪いので、 スマホからの投稿です。 今日の体重は 52.1kg 昨日よりも -300g 目標体重まで -2.1kg 順調です( ^ω^ ) が、今週末は主人が土日ともにお休みなので、一緒に食事すると食べ過ぎないか不安だなぁ。 …

おはようございます、雪です。 深夜から降ってた雨が、ようやく止んできました。 今日は娘と電車でお出掛けなので、雨だとなにかと大変なのです。 良かったぁ～(^^) 今日の体重は 52.4kg 昨日よりも -700g 目標体重まで -2.4kg 700gも減ってました。嬉しい！…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 53.1kg 昨日よりも -100g 目標体重まで -3.1kg なかなか53kg台の壁は厚いです。 昨日も結構 頑張ったので、 今日は52kg台に戻るだろうと思ってたんだけど。 ここで、目標体重の50kgの期限をもう一度確認します。 …

こんにちは、雪です。 久々のブログ更新になりました。 ついに東京も梅雨明けして、朝から暑いですね(*_*) 今日の体重は 53.2kg 最後の体重測定より +500g 目標体重まで -3.2kg 思ったよりも増えてなくて、ホッとしてます^_^ 旅行中、かなりの暴飲暴食だった…

こんにちは、雪です。 今日の体重は 53.1kg 昨日よりも -300g 目標体重まで -3.1kg 減ってて良かった～(^^) 今朝は台風の影響で東京は大雨でした。 娘を園バス乗り場まで送って行く時には雨が止んだから良かったけど、 明日も大雨の予報ですね。 さてさて、…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 53.4kg 昨日よりも +400g 目標体重まで -3.4kg 今朝も微妙に増えてました。 昨日は特にカロリー摂取が多かったわけでもないので、 いろいろと思い当たる要因を考えてみたところ、 塩分の取り過ぎから起こるむくみ…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 53.0kg 昨日よりも -400g 目標体重まで -3.0kg まぁ、順調です^_^ けど、ここで気を抜くとあっという間にリバウンドするので、 慎重に慎重にダイエット継続していきます。 ブログを始めた当初の、 沖縄旅行に行く…

こんにちは、雪です。 今日も暑いですね～。もう限界なのでエアコンつけてます。 今日の体重は 53.4kg 昨日よりも +600g 目標体重まで -3.4kg 久々に増えてました。しかも600gも。 やっぱり一昨日の食べ過ぎが今日の体重に反映された気がするんだけど。 どう…