8月28日、29日の体重測定と今後の目標体重の変更

こんばんは、雪です。

昨日はブログの更新が出来ませんでした^^;

昨日の体重は　51.5kg

今日の体重は　50.6kg

昨日よりも　-900g

目標体重まで　-0.6kg

急に900gも減っててかなりテンション上がります＼(^o^)／

勝因は、朝ごはんをここ最近は1000kcal近く摂っていて、

なかなか痩せなかったので、昨日は半分の500kcalになるように調整しました。

そのせいなのかな？水分が一気に抜けたのかな？

ちょっと正確なことはわかりませんが、嬉しいです！！

さて、目標体重を9月3日までに50kg。今年中に48kgとしていましたが、

またまた変更します。

順調に痩せてきて、欲が出てきて40kg台まで目指そうって思ってましたが、

まぁ、そこまで頑張らなくてもいいのかな、と。

ネットでいろいろ検索した結果、

163cmの私の理想体重はBMI22で58kg、

美容体重はBMI19で50kg。モデル体重はBMI17で47kgです。

美容体重はBMI20で53kgという方が実は多いですが、

私の場合は個人的に53kgだとまだまだ余分なお肉が多い気がして。

30代後半に差し掛かって、今更モデル体重目指す必要も無い気がするので、

やっぱり最初の設定通り、最終目標体重は50kgでプラマイ2kgの増減まで

オッケーにします^_^

体重の目標が達成できたら、今度は体型を綺麗にするために、

いろいろ調べてみたいと思います。