8月11日の体重測定と今後の目標体重の変更について

おはようございます、雪です。

今日の体重は　53.4kg

4日前の体重よりも　+2200g

目標体重まで　-3.4kg

すっごく増えてました～(;O;)

今まで順調だっただけに、落ち込みが酷いです。

ここ最近のカロリー制限の反動が一気に出てのかもしれないけど・・・。

辛いわぁ～。1ヶ月前に逆戻りした体重。

そこで、考えました。

最終目標の体重を変更します。

9月3日の夏休み明けまでに50kg。

今年中に47kg～49kg。

とします。

これなら仮に旅行に行ったり、帰省したりして3kgほど体重が増えたとしても、

50kg～52kgの間なので、なんとなく許容範囲かなと思えます。

50kgが最終目標の場合だと、そこから3kg増えると53kg。

個人的な感覚なんだけど、私の中で52kgと53kgの違いは結構大きい。

新たに目標設計が出来たので、またここに向かって頑張ります＼(^o^)／

が、今週は主人がお盆休みで家にいるので、

なかなかダイエットに励めそうにないなぁ。