こんにちは、雪です。 今日も暑いですね～。東京は30℃超えです。 数日前まで雨ばかり続いて寒かったのに、 急に暑くなって、体調管理が大変ですよね。 今日の体重は 52.8kg 昨日よりも -500g 目標体重まで -2.8g なんと、500gも痩せてました～WHY??WHY?? 昨…

おはようございます、雪です。 梅雨明けしたのかな？快晴です。 今日の体重は 53.3kg 昨日よりも プラマイ０ 目標体重まで -3.3kg 昨日もカロリー制限を頑張ったつもりだったので、 体重が減ってなくて残念。 ついに52kg台行くかなぁ～と期待してました(:_;)…

おはようございます、雪です。 今日は久しぶりの晴れの日で気持ちがいいです^_^ （雲がかかってて、あいにく富士山は見えませんが・・・。） 今日の体重は 53.3kg 昨日よりも -100g 目標体重まで -3.3kg 昨日は普段よりもカロリー制限を頑張ったつもりなんだ…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 53.4kg 昨日よりも -300g 目標体重まで -3.4kg 昨日はママ友ランチ会で、 結構なボリュームのランチを完食したので、 今朝の体重測定は不安でしたが、 不思議と体重は減ってました。 思いつく理由は、半身浴の成…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 53.7kg 昨日よりも -500g 目標体重まで -3.7kg 素晴らしい！！ とうとう念願の53kg台に入っちゃいました＼(^o^)／ 実はこのブログを始めたのは、6月24日ですが、 体重測定を始めたのが、今日からちょうど1ヶ月前…

（娘が幼稚園で作ってきた七夕飾りです。） こんにちは、雪です。 今日の体重は 54.2kg 昨日よりも -400g 目標体重まで -4.2kg 今日は朝から娘の通う幼稚園に行ってきました。 年長さんたちが水着を着てスイカ割りをしていて とても楽しそうだったので、 私…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 47.6kg 昨日よりも -100g 目標体重まで -4.6kg 週末オフ日だったにも関わらず、 体重が減ってました(^o^) 昨日は主人がお仕事に行っていたので、 自分のペースで食事を出来たからだと思います。 ダンベル使って筋…

おはようございます、雪です。 今日も東京は雨ですね。 洗濯物がなかなか乾かなくて辛いです(:_;) 今日の体重は 54.7kg 昨日よりも プラマイ０ 目標体重まで -4.7kg 昨日はオフ日で3食とも食べましたが、 先週の敗因を踏まえて、 何とか腹7分目くらいにしま…

こんにちは、雪です。 今日の体重は 54.7kg 昨日よりも -500g 目標体重まで -4.7kg やった～！！ 遂に54kg台に入りました。嬉し～＼(^o^)／ 今日から週末オフの日なので、 気を緩めすぎないように！ そろそろ筋トレも始めなきゃなぁ。

こんにちは、雪です。 今日は出先からスマホでブログ書いてみました。 初めてなので、ちゃんとできるかドキドキ(^^) 今日の体重は 55.2kg 昨日より -500g 目標体重まで -5.2kg 前日よりも-500gも減ってて嬉しい! なんか、いつもと違うことってあったかなぁ？…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 55.7kg 昨日よりも +200g 目標体重まで -5.7kg 体重が200g増えた敗因は、 寝る30分くらい前に間食しちゃったことかな。 切れてるチーズに味のりを巻いて、 バクバク10個くらい食べちゃいました(:_;) 糖質はほとん…

こんにちは、雪です。 今日は雨ですね。梅雨っぽいです。 今日の体重は 55.5kg 昨日よりも -400g 目標体重まで -5.5kg 若干、減りましたが、 週末に増えた分が、少しずつ戻ってきた感じで、 このままだと、平日5日で1kgやせて、 週末２日で1kg増えて、プラマ…

おはようございます、雪です。 今日の体重は 55.9kg 昨日よりも -100g 目標体重まで -5.9kg 少ししか減ってない。 停滞期？ 1日1kgずつ減って、1週間で7kg痩せる！ とか、夢のようなダイエットないかなぁ（笑） 今日はこの後、娘の幼稚園のお誕生会準備に行…

こんにちは、雪です。 今日の体重は 56.0kg 昨日よりも -200g 目標体重まで -6.0kg 昨日よりは、少しだけど体重減ってて良かったぁ。 （見た目は、結構スッキリしてきた気がするんだけどな。） 今日から平日なので、また気を引き締めて行きます！

こんにちは、雪です。 今朝の体重は 56.2kg 昨日より +800g 目標体重まで －6.2kg やっぱり、800gも増えてた～(:_;) （水分の増加分だと思いたい・・・。） ちなみに昨日の食事は、 ＜朝食＞ ・プロテインバーのチョコ味 ・カフェオレ1杯 ・ミルクチョコレー…

おはようございます、雪です。 今朝の体重は 55,4kg 昨日から －300g 目標体重まで －5,4kg 微量だけど、昨日より減ってて良かったぁ(^o^) （きっと水分量の誤差だと思うけど・・・。） さて、今まで数々のダイエットにチャレンジしてきました。 最近でいう…

おはようございます、雪です。 今朝の体重は 55,7kg 昨日から +200g 目標体重まで -5,7kg 体重が昨日よりも増えた原因は、 寝る直前の水分摂取だと思います。 さて、今回最終目標体重を５０kgに設定した理由は、 163cmの美容体重を計算した所、50～53kgが1番…

おはようございます、雪です。 今朝の体重は、55,5kgでした。 本当は体脂肪も計測したいんだけど、 なぜかうちのヘルスメーターは、 私が乗ると主人の設定で体脂肪や筋肉量を表示してしまいます。 （私が重いからなのか？・・・。） なので、現状は体重のみ…