7月10日の体重測定

おはようございます、雪です。

今日は久しぶりの晴れの日で気持ちがいいです^_^

（雲がかかってて、あいにく富士山は見えませんが・・・。）

今日の体重は　53.3kg

昨日よりも　-100g

目標体重まで　-3.3kg

昨日は普段よりもカロリー制限を頑張ったつもりなんだけど、

-100gしか減ってないので、ダイエットって、

まだまだ奥が深いというか、よくわかりませんね(*_*)

もしかしたら、プロテインを2回飲んだので、

筋肉量が増えたとか？？

だったら嬉しいけど。

今回1ヶ月で-4kgも減ったので、体脂肪が減ったというよりは、

多くが水分量の減少だと思います。

その根拠はというと、ここ数日で明らかに、

ほうれい線が目立つようになったぁ～(;O;)

のであります。

今後は、プロテイン摂取と筋トレを平行して頑張ります。