8月25日の体重測定

こんにちは、雪です。

今日の体重は　51.2kg

昨日よりも　-600g

目標体重まで　-1.2kg

600g減ってて、一安心。

明日は50kg台に戻ってくれたら嬉しいな。

ここ最近の空腹感が結構辛いので、今日も朝食を割りとしっかりめに食べたんだけど、

やっぱりこの時間になってくるとお腹が空いちゃって。

今も胡瓜2本丸かじりしたところです。

今の状態で、3食しっかり食べちゃうと確実にリバウンドすると思うから、

理想は1日1快食で、朝食、昼食は水分中心で、

夕食はゆっくりとしっかり食べたいなと思ってます。

そしてこの食習慣が無理なく習慣に出来ればいいんだけどな。