こんにちは、雪です。 カロリー制限ダイエットに取り組むにあたって、 いろいろと調べてみました。 私の場合、１日に必要なカロリーは、およそ1700cal位だと思います。 （今回は日本医師会のサイトでのカロリー計算式を採用しました。） 急にカロリーを減ら…